朝、30分ほどゆっくりできる時間をつくっています。この30分でブログを更新する。と、一日がいいスタートをきることができ、仕事から帰ってきてからの時間的余裕もできます。早寝することにもつながり、睡眠をたっぷりとることで次の日をより活動的なものに…
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